Une fois n’est pas coutume, je vous poste une planche pour un site avec qui je travaille et dont la méthode pour maigrir durablement est très intéressante à mon sens. On est loin des régimes restrictifs qui promettent monts et merveilles en un minimum de temps. Ici l’idée c’est d’apprendre à changer ses habitudes, contrôler ses émotions (qui sont souvent à la source des grignotages intempestifs) et gérer sa relation avec la nourriture. C’est suivi par 2 médecins tout à fait compétents dont j’avais déjà lu les livres et qui m’avaient marqués par leur justesse. Bref, jetez y un oeil, si vous êtes empêtré dans des régimes depuis des années ça devrait trouver un écho. 🙂
C’est par là : Linecoaching.com

PS : ce n’est pas moi qui ai fait les dessins du site, moi je fais les planches bonus qu’on gagne quand on a remporté des défis. 🙂